DES COULEURS DANS MON ASSIETTE (IG BAS)

ou

Comment "Manger un Arc-en-Ciel" avec les Indices Glycémiques Bas (IG Bas)

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Par ce site débuté en Juin 2021 suite à des soucis de santé, j'ai souhaité CENTRALISER dans le but de PARTAGER avec vous, tout ce que j'ai pu apprendre et trouver pendant plusieurs mois sur mes découvertes culinaires et expériences avec les INDICES GLYCÉMIQUES BAS (ou IG Bas), qui constituent évidemment le sujet principal de mes recherches.

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Les IG bas, c'est tout sauf un régime (même si on arrive à perdre du poids avec cette alimentation en “utilisant” les IG Bas).  C’est surtout un rééquilibrage alimentaire et une autre façon de cuisiner, plus saine, en réduisant tous les produits qui contiennent des glucides (naturels ou transformés), tout en restant gourmande, et surtout pas un régime stressant et déprimant.  Il est idéalement conseillé pour les personnes qui ont du diabète (quel qu’il soit), ou simplement pour être en meilleure forme, et prévenir à long terme de multiples problèmes de santé, en faisant une détox de “sucre” sous toutes ces formes.

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C’est pour cela que j’ai souhaité avec ce blog imagé et haut en couleurs, vous RELAYER toutes ces informations sur les IG Bas, de manière à vous apporter mon témoignage concernant cette expérience, et à vous faciliter ainsi la tâche dans vos propres recherches pour appréhender le sujet (que vous soyez débutants ou non), mais aussi pour vous PARTAGER pleins de trucs et astuces illustrés, et mettre ainsi, un peu plus de couleurs dans votre vie….et votre assiette….! 

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Cependant, j'ai seulement réalisé en Juillet 2024, que mon blog original hébergé sur HUBSIDE venait d'être supprimé sans m'en avetir, car il semble que la société soit en redressement judiciaire.  Heureusement que j'avais déjà commencé à le refondre ici, mais j'ai tout de même perdu quelques données (car je n'avais pas tout recopié) alors un peu de patience, et vous aurez bientôt à nouveau accès à tout, mais cela va me prendre du temps.

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Bonne navigation sur mon site internet pour en savoir plus et tout comprendre des IG BAS…!!!

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Agnès D2R

(Ecrit en Août 2021 en Charente-Maritime, FRANCE)​

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NB: Notez que ce site "DES COULEURS DANS MON ASSIETTE" est également parfois nommé "DCDMA" à travers ces pages

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